Stress, Hektik und Termindruck bestimmen unseren Alltag, im Berufsleben sowie im Privaten. Insbesondere in der Weihnachtszeit und vor dem Jahreswechsel wissen wir nicht...
Die moderne Arbeitswelt und die Digitalisierung bringen es mit sich, dass wir immer mehr Arbeitsaufgaben zu erledigen haben. Es entsteht ein psychischer Druck durch die...
Der Frühling steht vor der Tür. Ein schöner Anlass, etwas mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und das Osterfest kommenden Sonntag mit allen Sinnen zu geniessen....
Der Lebensstil oder Lifestyle (als Anglizismus) ist in unserer digitalen Welt der gewandelten Werte ein zentraler Begriff geworden. Doch was versteckt sich...
Planen Sie regelmässig, Entspannung-, Bewegungs- und Essenspausen in Ihren Arbeits-/Lebensalltag? Oder geht das in der Hektik, den Terminen, den Verpflichtungen...
Positiv Denken, heisst die Lebenssituationen zu analysieren, um handlungsfähig zu bleiben. Erkennen Sie das Positive an den Lebenssituationen und senken Sie damit den...
Die aktuelle Situation verlangt uns Menschen weltweit sehr viel ab. Doch gibt es immer eine Möglichkeit das Beste aus einer Situation zu machen. Durch gezielte...