Achtsame Ostergrüsse

Der Frühling steht vor der Tür. Ein schöner Anlass, etwas mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und das Osterfest kommenden Sonntag mit allen Sinnen zu geniessen.

Im Alltagsstress und der Hektik gehen die kleinen Momente, die unser Wohlbefinden verbessern oft unter.

Versuchen Sie doch diese Woche alles einmal etwas bewusster zu tun. Wenn Sie draussen unterwegs sind, geben Sie acht auf die Natur, nehmen Sie einmal bewusst wahr. Gönnen Sie sich auf der Arbeit eine bewusste Pause in der Sie aus dem Fenster blicken und ihre Atmung wahrnehmen. Auch beim Osterbrunch mit der Familie, können Sie das Essen und die Vielfalt der Nahrungsmittel achtsam geniessen.

Well-Being Coaching wünscht Ihnen ein frohes Osterfest, eine schöne Zeit mit Ihren Liebsten und viel Achtsamkeit und Wohlbefinden.

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