Heute beenden wir die Well-Being Outdoor-Saison. Der Balance-Kurs findet heute das letze mal in der wunderbaren Location der Yogascheune (LINK) statt. Wir sind sehr...
Routinen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, sie geben uns Sicherheit. Wichtig ist, dass wir mehr Routinen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun in den...
Die Ferienzeit ist ein guter Moment, um einmal das Handy auszuschalten, den Laptop zu Hause zu lassen und einfach im jeweiligen Moment zu sein. Die Alltagshektik und...
Die Gesundheit ist heute abhängig von Umweltfaktoren und einem intakten Ökosystem. Neben der Vermeidung von Plastik und Müll zählt dazu u.a. eine umweltschonende...
Wie viel Zeit nehmen Sie sich im Alltag um Ausgleichbewegungen entgegen einseitiger Belastungen, Mobilisationsübungen für Rücken und Gelenke und bewusste aktive...
Im Wochenkurs "Balance" können Sie sich einmal die Woche eine kleine Auszeit in entspannender Atmosphäre gönnen. Gezielte Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen...
Die moderne Arbeitswelt und die Digitalisierung bringen es mit sich, dass wir immer mehr Arbeitsaufgaben zu erledigen haben. Es entsteht ein psychischer Druck durch die...