Well-Being Coaching unterstützt Sie auch in Ihrem Berufs-Alltag in Form von kleinen YouTube Videos, die Sie zu jederzeit ausführen können. Das Video "Office-...

Achtsamkeit

Mit Abenteuer zu mehr Wohlbefinden
Abenteuer und die vier Säulen des Well-Being – gibt es hier eine Beziehung, eine Verbindung, ein Zusammenhang? Stellen das Streben nach ausreichend Bewegung,...
Well-Being Adventskalender Woche 3: Stressreduziertes Verhalten im Alltag
Stress, Hektik und Termindruck bestimmen unseren Alltag, im Berufsleben sowie im Privaten. Insbesondere in der Weihnachtszeit und vor dem Jahreswechsel wissen wir nicht...
Well-Being Adventskalender Woche 1: aktive Entspannung
Die Weihnachtszeit sollte eine besinnliche ruhige Zeit sein. Doch leider sieht die Realität in dieser Zeit meist anders aus. Mehr Stress in Beruf und Alltag, noch...
Office- Entspannung- für mehr Wohlbefinden
Um mehr Entspannung in Ihren Berufsalltag zu bringen, ist es ratsam von Zeit zu Zeit eine kleine Pause einzulegen. Probieren Sie doch heute einmal eine geführte...
Mit GK-EMS zu mehr Entspannung?
Die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit sind aufgrund moderner Technik, der ständigen Erreichbarkeit und dem Wertewandel fließend. Einfach mal abschalten. Stress und...
Mehr Wohlbefinden durch regelmässige Körper- und Entspannungsübungen auch in der kalten Jahreszeit
Heute beenden wir die Well-Being Outdoor-Saison. Der Balance-Kurs findet heute das letze mal in der wunderbaren Location der Yogascheune (LINK) statt. Wir sind sehr...