Im Wochenkurs „Balance“ können Sie sich einmal die Woche eine kleine Auszeit in entspannender Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Teilabschnitte gegliedert:

Im ersten Teil werden gezielte Mobilisations- und Dehnübungen praktiziert, die den einseitig belasten Alltag ausgleichen.

Der zweite Teil des Kurses ist darauf ausgerichtet die Entspannung und die Regeneration zu fördern.
In einer geführten Entspannungsübung, die gezielt mit Klängen von Klangschalen
begleitet wird, kann eine bewusste Pause vom Alltag genommen werden.

Es wird step by step an die Thematik aktive Entspannung herangeführt.

Jeden Montag Abend von 19:30-20:30 Uhr in Sommer-Location:
Yoga Scheune
Haus Wassenfels
Burgrain 37
8706 Meilen