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Willkommen bei Well-Being Coaching

„Gib dem Menschen einen Fisch, dann hat er zu essen für einen Tag. Lehre ihn Fischen, und er hat zu essen ein Leben lang“Chinesisches Sprichwort

Menschen langfristig zu mehr Lebensqualität verhelfen. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe, dies führt langfristig zur Steigerung des Erfolgs, Motivation und Lebensqualität. Gemeinsam wird die Work-Life-Balance geschult und neu Erlerntes im Berufs-/ Alltag integriert und manifestiert. Eine Organisation, die den Fokus auf den Menschen und deren wahren Bedürfnisse setzt.

Unser Vier-Säulen-Prinzip

Bewegung und Spass

Ein gesunder Körper braucht täglich angemessene Bewegung. Finden Sie mit unserer Hilfe heraus, was am besten zu Ihnen und ihrem Lebens- und Berufsalltag passt. Es braucht eine gewisse Zeit der Eingewöhnung, danach können Sie gar nicht mehr ohne ihre Wohlfühlbewegungen.

Achtsamer Genuss

Das Thema Ernährung ist für viele Menschen ein sehr persönliches Thema. Wir zeigen Ihnen, das eine Ernährungsumstellung auch angenehm sein kann – alles ist erlaubt, mit Mass, Ziel und selbstverständlich mit Achtsamkeit, auf ihre Bedürfnisse angepasst.

Stressreduzierung

Der Lebens- und Berufsalltag der meisten Menschen ist von Stress und Termindruck geprägt. Dabei können ein gezieltes Entspannungsmanagement und Achtsamkeitsmethoden Ihren Alltag entschleunigen und zu mehr Wohlbefinden verhelfen.

Aktive Entspannung

Regelmässige aktive Entspannung verhilft Ihnen zu mehr Motivation, Leistungsfähigkeit und zu allgemein mehr Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie dabei die passenden Entspannungsmethoden für ihren Berufs- und Lebensalltag zu entwickeln.

Über uns

Well-Being Coaching

Was ist für Sie ein Coach? Der Begriff Coach wird häufig verschieden definiert und seiner eigentlichen Bedeutung nicht gerecht. Wir verstehen unter dem Begriff Coaching: helfen, eigene innovative Lösungen zu kreieren. Wir stehen zur Seite. Wir Coaches sind die „Schreibfeder“, die Geschichte schreibt jedoch der Coachie selbst!

Durch die Entwicklung eigener Lösungsansätze können Sie das Erlernte nachhaltig und einfach in Ihren Alltag integrieren und somit lebensverändernde Erfolge generieren!

Wir kreieren mit Ihnen Lösungen und Tools, damit Sie Ihre Ressourcen nachhaltig und eigenständig optimieren können. Bei uns wird der Mensch mit allen Facetten und Herausforderungen des Lebens betrachtet (Bewegung, Ernährung, Verhalten und Entspannung). Unser Fokus liegt auf der Individualität. Hoch qualifizierte Coaches, aus unterschiedlichen Branchen und Erfahrungen, die im Zusammenspiel agieren. 

Well-Being Blog

News & Infos

Müde? Gestresst? Verspannt?

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Balance- Workshop für innere Balance und einen ausgeglichenen Alltag Am 19.10.2022 findet von 18:30-19:30 Uhr in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmit AG- SKE- Med vital Zentrum für erweiterte Diagnostik LINK der Balance- Workshop statt. Sie erfahren, was Stress,...

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