Bringen Sie einen Freund oder eine Freundin mit und schenken Sie sich gemeinsame Wohlfühlzeit Manche Wege gehen leichter, wenn man sie gemeinsam geht. Genau deshalb...
Gemeinsam in Balance für mehr Wohlbefinden
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Well-Being Alltag Plus – Mehr als ein Kurs: Deine persönliche Begleitung im Alltag
Mehr Bewegung, mehr Wohlbefinden und bewusste Zeit für dich – begleitet von persönlicher Unterstützung, die zu deinem Alltag passt. Vielleicht kennst du das: Du weisst...
Mikropausen für mehr Energie
Die Kraft kleiner Pausen im Arbeitsalltag In einer zunehmend dynamischen Arbeitswelt stehen viele Menschen unter hohem Leistungs- und Zeitdruck. Termine, Meetings,...
Wohlfühlen durch Bewegung an der frischen Luft
Die Kälte weicht den warmen Sonnenstrahlen Die Tage werden länger, die Luft milder und der Frühling zeigt sich langsam von seiner angenehmen Seite. Falls Sie auch vom...
Fussgesundheit: Ihre Füße tragen Sie durchs Leben – schenken Sie ihnen mehr Aufmerksamkeit
Ihre Füße tragen Sie durchs Leben Wann haben Sie das letzte Mal bewusst an Ihre Füße gedacht? Nicht nur kurz beim Schuhe anziehen oder wenn sie nach einem langen Tag...
Aufrichtung und Haltung im Alltag
Aufrichtung beginnt in Ihnen – jeden Tag Wie sitzen Sie gerade?Seien Sie ganz ehrlich: Hat sich Ihr Rücken nach dem ersten Satz bereits etwas...
Stress – wenn das Leben zu laut wird
Stress im Alltag Kennen Sie das auch? Diese Tage, an denen alles gleichzeitig passiert. Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Ein Körper, der schon wieder müde ist,...