Wie viel Alltagsbewegungen haben Sie in Ihren Berufs- und Lebensalltag integriert? Versuchen Sie heute einmal bewusst darauf zu achten, wie viel Bewegung Sie im...
Mit Alltagsbewegungen zu mehr Wohlbefinden
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„Bewegte Pause“- Ein Ausgleich im Berufs-/Arbeitsalltag
Was hat das eigentlich mit der "Bewegten Pause" auf sich? Die "Bewegte Pause" bietet diverse Vorteile, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Unter anderem können Rücken und...
Well-Being Workshop Balance
Intentsiv-Workshop zum Thema Alltagsausgleich und Balance. Eine Ergänzung zum Wochenkurs-Balance. Gezielte Mobilisations- und Dehnübungen werden mit Faszienmassage...
Mit der Arbeit in Balance zu mehr Wohlbefinden !
Die Erhaltung der Arbeitsfähigkeit der Belegschaft ist in der heutigen, sich wandelnden, digitalisierten Arbeitswelt ein bedeutendes Ziel, um langfristig wirtschaftlich...
Office- Mobilisation jetzt ganz einfach in den Berufs-Alltag integrieren
Well-Being Coaching unterstützt Sie auch in Ihrem Berufs-Alltag in Form von kleinen YouTube Videos, die Sie zu jederzeit ausführen können. Das Video "Office-...
Mit Abenteuer zu mehr Wohlbefinden
Abenteuer und die vier Säulen des Well-Being – gibt es hier eine Beziehung, eine Verbindung, ein Zusammenhang? Stellen das Streben nach ausreichend Bewegung,...
Well-Being Adventskalender Woche 4: Achtsamer Genuss bei der Ernährung im Alltag
In der Adventszeit werden wir mit Leckereien jeglicher Art überhäuft. Gefühlt jeder Tag ist eine Ausnahme. Zu viel essen, zu wenig Bewegung und dann kommt das schlechte...