Achtsamer Weihnachtsgenuss und angemessene Bewegung

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Ihre Well-Being Coaches wünschen Ihnen frohe Festtage!

Geniessen Sie die Köstlichkeiten mit Achtsamkeit, schalten Sie vlt. einmal das Handy aus, um sich voll und ganz auf ihre Lieben zu fokussieren und wie wäre es nach dem üppigen Festmahl mit einem Waldspaziergang mit der ganzen Familie?

Die Well-Being Bausteine lassen sich auch wunderbar über die Festtage umsetzen, ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen, noch besser, man fühlt sich dabei umso wohler.

Wichtig ist, dass Sie diese kostbare Zeit des Jahres geniessen. An den Weihnachtsfesttagen ist die perfekte Gelegenheit einmal einen Gang herunterzufahren, um neue Kraft und Energie fürs kommende Jahr zu sammeln oder sich einmal zu reflektieren. 

Wenn Sie merken, Sie benötigen bei einem oder mehreren Bausteinen Unterstützung, melden sie sich bei uns unter 076 604 49 80 oder über unser Kontaktformular -> KLICK.

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