Energie – Food

Wie gesunde Ernährung funktioniert wissen wir eigentlich alle. Aber haben Sie einmal bewusst darauf geachtet, was Ihrem Körper guttut? Was gibt Ihnen Energie und was macht Sie träge?

Im Grunde ist Ihr Körper, Ihr bester Ratgeber, was Sie gerade am Meisten benötigen, um wieder Energie zu haben und trotzdem frisch und vital zu sein. Jeder weiss, wie man sich nach einem schweren Mittagessen bei Oma fühlt- man möchte erst einmal ein Schläfchen machen. Das ist auch völlig natürlich und okay, jedoch im Berufs-/ Alltag unangebracht.

Wie wäre es, wenn Sie wieder lernen, mehr mit Ihrem Körper und dessen Bedürfnisse zusammen zu arbeiten, statt sich von vermeintlichen Ernährungsratgebern eine Ernährungsform aufzwingen zu lassen, die gar nicht Ihren Bedürfnissen entspricht?

Falls dieser Artikel Ihr Interesse geweckt hat, melden Sie sich bei uns, wir freuen uns sehr, Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen- werden Sie Ihr eigener Experte in Sachen Ernährung!

(Photo by Adonyi Gu00e1bor on Pexels.com)

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