In der Weihnachtszeit werden wir Ihnen in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Ihr Wohlbefinden, unterstützen können.
Bewegung und Weihnachtszeit – zwei Aktivitäten die sich ausschließen? Weihnachten als Zeit der Ruhe und Entspannung, als Zeit der Fitnesspause?
Weihnachtszeit, die Zeit der «süßen Versuchungen», der deftigen Speisen, der ungemütlichen kalten und nassen Tage. Die Zeit der Bewegungspausen und Extrakilos auf der Waage.
Nutzen Sie die Vorweihnachtszeit zur Vorbereitung auf die Kernfesttage. Bereiten Sie sich proaktiv auf die Festtage vor und nutzen Sie auch die Feiertage zu Bewegungsaktivitäten. Damit erreichen Sie Ihren erforderlichen erhöhten Energieumsatz und Sie vermeiden die (lästigen) Weihnachtspfunde.
Die Weihnachtstage eignen sich besonders, um neue Rituale einzuführen und in den Alltag zu integrieren. Starten Sie mit unseren täglichen Übungen in der Vorweihnachtszeit und entdecken Sie die Vielfalt der Möglichkeiten.
Ihre Well-Being Coaches