Das Fasziengewebe ist eine Art Bindegewebe, das im Körper unter anderem Muskeln, Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe, wie eine Schutzfolie umgeben. Lange Zeit wurden die Faszien unterschätzt und werden im Alltag oft vernachlässigt. Das Fasziengewebe hat jedoch einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Es ist erwiesen, dass das Fasziengewebe auf Stress reagieren kann.
Schaffen Sie einen Alltagsausgleich zu einseitigen Belastungen und Sportarten. Beugen Sie durch gezielte Faszienmassage Verspannungen vor, lösen Sie Verklebungen des Gewebes, lindern Sie Schmerzen und straffen Sie Ihr Bindegewebe. Auch eine optimale Ergänzung zu verschiedensten Sportarten: Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining.
Ab 14.06.23 findet jeden Mittwoch von 17:15-18:15 Uhr, der Well-Being Faszienkurs, in der Yogascheune, in Meilen statt. Reservieren Sie sich jetzt schon diese Zeit um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihren Faszien etwas Gutes zu tun!
Der Wochenkurs legt den Fokus auf die Faszienmassage mit der Faszienrolle. Die gesamte Muskulatur wird „ausgerollt“ und geschmeidig gemacht.
Im Anschluss wird dem Alltagsstress mit Endspannungsübungen für Körper und Geist entgegengewirkt. Im Kurs wird eine ganzheitliches Entspannungs- und Bewegungsprogramm geboten, welches Ihr Wohlbefinden steigert.
Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Well-Being Coach Anna Victoria