Mit Well-Being Coaching zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil 

Der Lebensstil oder Lifestyle (als Anglizismus) ist in unserer digitalen Welt der gewandelten Werte ein zentraler Begriff geworden. Doch was versteckt sich dahinter? 

Lebensstil kennzeichnet die Art und Weise der Lebensführung einzelner Personen oder Personengruppen. Er zeigt die Verhaltensweisen auf verschiedenen Gebieten, wie beispielsweise dem Sozialverhalten oder dem Konsumverhalten. Lebensstil ein Ausdruck unterschiedlicher Orientierungswerte.

Zum Lebensstil gehört auch, wie geht der Mensch mit seiner Gesundheit und dem Spass am Leben um. Der individuelle, gesundheitsorientierte Lebensstil kann bewusst durch die Einübung entsprechender Verhaltensweisen entwickelt werden. 

Die Umsetzung der Verhaltensweisen in den vier Säulen des Well-Being führen zu einer Lebensstiländerung: ausreichend Bewegung, achtsamer Genuss und gesunde Ernährung, stressreduziertes Verhalten, regelmäßige innere Einkehr und Entspannung.

Ein gesunder Lebensstil fördert nachweislich die Lebensfreude, die positive Einstellung zum Leben und das Leben Wert zu schätzen. 

Mit einem gesunden Lebensstil gesund und zufrieden altern. Bringen auch Sie die vier Säulen des Well-Beings in Balance. Finden Sie Ihr Wohlbefinden durch Gleichgewicht in allen vier Bereichen.

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