Haben Sie Routinen, die Ihnen Sicherheit und Energie geben im Alltag etabliert?
Routinen sind Tätigkeiten, die wir regelmässig mit Achtsamkeit und Bewusstsein ausführen, der Kaffee am Morgen mit Literatur, die Yogaeinheit vor dem zu Bett gehen oder der Morgenlauf bevor wir in den Berufs-/Alltag starten.
Routinen können die Stimmung und somit die Leistungsfähigkeit und unser Energielevel über den Tag verbessern. Das Leben wird bewusster wahrgenommen und langfristig wird das Wohlbefinden gesteigert- Back to Well- Being.
Möchten Sie das Thema Routinen vertiefen und Ihre Gewohnheiten prüfen und hinterfragen?
Schreiben Sie uns eine Mail und wir entwickeln gemeinsam Strategien, wie Sie Ihre Routinen optimieren können!