Am besten haben wir schon gestern alles erledigt, statt morgen. «Nur noch schnell dies und schnell das und ich muss nur noch das Erledigen, bevor ich dann endlich nach Hause zum Entspannen kann. Zu Hause sollte ich jedoch noch den Haushalt erledigen, meine Familie anrufen und ach ja, den Kuchen für morgen vorbereiten.» Kennen Sie solche Gedankengänge?
Würden Sie in diesen Momenten auch am liebsten alles liegen lassen und die Decke über den Kopf ziehen und gar nichts machen? Sie fühlen sich müde und ausgelaugt?
Könnte es evtl. sein, dass Sie ihrer Seele und ihrem Körper zu viel zumuten und zu wenig auf ihre eigenen Ressourcen achten? Ihr Leben kann sich dann anfühlen als würden Sie im Hamsterrad laufen.
Drum ist es so wichtig, einen regelmässigen Check seines Stresslevels zu machen und ggf. mit gezielten Tool`s die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen zu reagieren.
Wie wäre es, wenn wir das gemeinsam einfach einmal analysieren und ausprobieren würden?