Well-Being Adventskalender Woche 3: Stressreduziertes Verhalten im Alltag

Stress, Hektik und Termindruck bestimmen unseren Alltag, im Berufsleben sowie im Privaten. Insbesondere in der Weihnachtszeit und vor dem Jahreswechsel wissen wir nicht wo uns der Kopf steht. Die To-Do-Listen werden immer länger und die Zeit bevor Weihnachten vor der Tür steht wird immer knapper.  

Wie wäre es, wenn Sie dieses Jahr bewusst ein wenig Entschleunigung in Ihren Alltag bringen und diese dann über den Jahreswechsel mit in Ihr Berufs- und Lebensalltag integrieren?  

Zu Beginn kostet es eventuell ein wenig Überwindung aber schon nach der ersten Übung werden Sie feststellen, wie gut es tut stressreduziertes Verhalten in den Alltag zu integrieren.  

Wir möchten Ihnen insbesondere in der Jahreszeit, die dazu da ist, zu geniessen und einfach mal zu sein, Hilfestellung bieten um etwas zu entschleunigen. Probieren Sie es doch ganz einfach mal aus.  

Eventuell bietet es Ihnen die Grundlage, Ihre Gewohnheiten und Verhaltensmuster langfristig zu verändern. 

Mit unserem Well-Being Weihnachtskalender möchten wir Sie in Form von kleinen Alltagsübungen unterstützen. Er soll Ihnen helfen wieder mehr innere Ruhe und Balance in Ihren Alltag zu integrieren. 

Zudem gibt es für fleissiges Mitmachen am 24.12.2022, ein tolles Well-Being Tool im Wert von 180.- CHF, Mitmachen lohnt sich!

Senden Sie uns Ihre Erfahrungen oder ein Bild von Ihnen während Sie die Übung praktizieren, schildern Sie uns auch gerne Ihre Herausforderungen. Wir freuen uns über Ihr Feedback.

Schulen Sie Ihre Achtsamkeit und tun Sie etwas für Ihr Wohlbefinden. Gerne begleiten wir Sie auf Ihrem Weg – back to Well-Being. 

Ihre Well-Being Coaches Heiko und Anna Victoria

Die Tagesinputs finden Sie auf den Social-Media Kanälen: Facebook und Instagram.