Well-Being Coaching in Zusammenarbeit mit Yin-Yoga Lehrerin Rachel.
Die Harmonie, Sympathie und die ganzheitliche Betrachtungsweise führte zu einer Zusammenarbeit und zur Entstehung eines ganz besonderen Workshops, dem Wohlfühl-Workshop (LINK).
Nachfolgend aufgeführt eine kleine Erklärung, zu Yin-Yoga und Vorstellung von Rachel.
Yin-Yoga
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es ist ein sanfter, ruhiger Yogastil der lange gehalten wird, um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und um sich so auch an emotionale Blockaden heran zu tasten. Im Yin Yoga geht es vor allem darum sich in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen zu können.
Rachel
,Yoga findet innen statt. Yoga findet jetzt statt. ‘
Yoga ist meine Leidenschaft. In diesen hektischen Zeiten,
in der wir uns befinden, bringt es mir Ruhe, körperliche und mentale Stabilität, mehr Gelassenheit, Gesundheit, Achtsamkeit, Energie und Geschmeidigkeit.
Yoga lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Es macht mir grosse Freude, das Gelernte und Erfahrene an meine Schüler/innen weiter zu geben.
Mein Wunsch ist, dass meine Schüler/innen nach der gemeinsamen Stunde mit einem zufriedenen und wohligen Gefühl nach Hause gehen.
Mein Weg
Nach ersten Erfahrungen vor 20 Jahren folgte eine längere Pause, bis ich vor 11 Jahren Yoga für mich wieder entdeckte.
Ausbildungen: 2021 Yogalehrerin, Hatha Yoga Mels Alliance 200
2022 Weiterbildung Yin Yoga 25 Stunden
Zur Zeit in Ausbildung Hormon Yoga 100 Std
Yin Yoga 60 Std
Hobbies:
Yoga, Familie, Reisen, Kochen, Natur
Von Herz zu Herz
Namaste Rachel