Mit Faszientraining zu mehr Wohlbefinden
Das Fasziengewebe ist eine Art Bindegewebe, das im Körper unter anderem Muskeln, Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe, wie eine Schutzfolie umgeben. Lange Zeit wurden die Faszien unterschätzt und werden im Alltag oft vernachlässigt. Das Fasziengewebe hat jedoch...
Mit dem Balance-Kurs zu mehr Wohlbefinden
Mit Micro-Habits zu mehr Wohlbefinden
Immer wieder kommen sie in den Kopf – die guten Vorsätze mit dem Ziel das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Die Vorsätze beispielsweise etwas an seinen Bewegungs-, Ernährungs- Entspannungsgewohnheiten ändern zu wollen, Vorsätze bilden die eigenen Werte...