Mehr Wohlbefinden- Well-Being, durch regelmäßiges Krafttraining – starke Muskeln -starker Körper – starke Psyche
Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Aufgaben der Muskeln sind dabei vielfältig. So stabilisieren sie u.a. die Wirbelsäule und Gelenke, besitzen vegetative Funktionen wie die Pumpbewegung des Herzens oder das Atmen sowie die Verdauung oder sorgen für starke...
Well-Being Sommer Event 1
„Schaffen Sie einen aktiven Alltagsausgleich!“
Mehr Wohlbefinden durch Achtsamkeitstraining in Ihrem Alltag?
Wohlbefinden- Well-Being verbessern durch das Führen eines Achtsamkeitsjournal In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig sich immer wieder Zeit zu nehmen, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern, seine Ressourcen zu stärken. Eine Methode, um seine...