Mehr Wohlbefinden-Well-Being durch eine gesunde und achtsame Ernährungsweise – die eigene Ernährung, ein heikles, sehr persönliches Thema, doch warum ist das so? „Essen ist mehr als die Befriedigung des niedrigen Bedürfnisses Hunger.“ Die Befriedigung dieses...
Zum Thema Entspannungstechniken, sollen allgmein nochmals die Basics wiederholt werden, die schon in einem anderen Beitrag zum Thema erörtert wurden. Entspannung – ein Thema das lange Zeit mythologisiert wurde. Zwischenzeitlich ist wissenschaftlich belegt, dass...
Letztes Wochenende fand das letzte Well-Being Sommer Event mit dem Thema „Finde deine Balance“, in der traumhaften Atmosphäre der Yogascheune, in Meilen statt. In diesem Beitrag ein paar Eindrücke. Das Event war wie immer ein tolles Erlebnis für uns alle...
Die Ferienzeit ist ein guter Moment, um einmal das Handy auszuschalten, den Laptop zu Hause zu lassen und einfach im jeweiligen Moment zu sein. Die Alltagshektik und der Stress dürfen auch Urlaub machen. In dieser Zeit empfiehlt es sich auch einmal zu hinterfragen und...
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