Gesundheitsförderung muss nicht kompliziert sein. Schon kleine, bewusste Schritte können im Arbeitsalltag einen großen Unterschied machen – sowohl für die...
Praktische Tipps für mehr Gesundheit und Balance im Arbeitsalltag
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Well-Being Entspannungsworkshop
Der Well-Being Entspannungsworkshop hat eine begrenzte Platzzahl und findet nur ab einer gewissen Teilnehmerzahl statt. Anmeldung hier: LINK Die Entspannungsreise...
Mit Achtsamkeit zu einem positiven Essverhalten und zu mehr Wohlbefinden- Well-Being.
Mehr Wohlbefinden-Well-Being durch eine gesunde und achtsame Ernährungsweise – die eigene Ernährung, ein heikles, sehr persönliches Thema, doch warum ist das so? „Essen...
Mehr Wohlbefinden- Well-Being durch Entspannungstechniken – am Beispiel des autogenen Trainings?
Zum Thema Entspannungstechniken, sollen allgmein nochmals die Basics wiederholt werden, die schon in einem anderen Beitrag zum Thema erörtert wurden. Entspannung...
Well-Being Somer Event 3
Letztes Wochenende fand das letzte Well-Being Sommer Event mit dem Thema "Finde deine Balance", in der traumhaften Atmosphäre der Yogascheune, in Meilen statt. In...
Mehr Wohlbefinden, Well-Being durch gezielte Urlaubsentspannung
Die Ferienzeit ist ein guter Moment, um einmal das Handy auszuschalten, den Laptop zu Hause zu lassen und einfach im jeweiligen Moment zu sein. Die Alltagshektik und...
Well-Being Sommer Event 2
"Bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag" Hier ein Paar Eindrücke des zweiten wunderbaren Well-Being Sommer Events: