Well-Being Workshop: SUP
Der Workshop zielte darauf ab, eine neue Variante kennen zu lernen, etwas für das eigene Wohlbefinden und die innere Balance zu tun. Beim Stand Up Paddeln ist man in der Natur, auf sich und seinen Körper zentriert und braucht ein grosses Mass an Achtsamkeit und...
Wohlbefinden durch den Balance- Kurs für mehr Achtsamkeit und Alltagsausgleich
Routinen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, sie geben uns Sicherheit. Wichtig ist, dass wir mehr Routinen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun in den Alltag integrieren. Der Balance- Kurs am Montagabend ist darauf ausgerichtet, den Alltag zu...
Well-Being- Balance Workshop mit der Regiobank Männedorf AG
Ihm Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement fand in zwei Gruppen, ein Balance- Workshop zur Schulung der Achtsamkeit und zum Alltagsausgleich statt. Das Team konnte in traumhafter Atmosphäre gezielte Bewegungsübungen (Mobilisation und Dehnung), die den...