Well-Being Blog
Praktische Tipps für mehr Gesundheit und Balance im Arbeitsalltag
Gesundheitsförderung muss nicht kompliziert sein. Schon kleine, bewusste Schritte können im Arbeitsalltag einen großen Unterschied machen – sowohl für die Mitarbeitenden als auch für die...
Mehr Wohlbefinden- Well-Being durch gezielte Traumreisen?
Eine Entspannungstechnik für dein Wohlbefinden- Well-Being, zum loslassen und kreativ-werden Bei der Entspannungstechnik der «Traumreise» werden die Teilnehmenden...
Well-Being Entspannungsworkshop
Der Well-Being Entspannungsworkshop hat eine begrenzte Platzzahl und findet nur ab einer gewissen Teilnehmerzahl statt. Anmeldung hier: LINK Die Entspannungsreise...
Mit Achtsamkeit zu einem positiven Essverhalten und zu mehr Wohlbefinden- Well-Being.
Mehr Wohlbefinden-Well-Being durch eine gesunde und achtsame Ernährungsweise – die eigene Ernährung, ein heikles, sehr persönliches Thema, doch warum ist das so? „Essen...
Mehr Wohlbefinden- Well-Being durch Entspannungstechniken – am Beispiel des autogenen Trainings?
Zum Thema Entspannungstechniken, sollen allgmein nochmals die Basics wiederholt werden, die schon in einem anderen Beitrag zum Thema erörtert wurden. Entspannung...
Mehr Wohlbefinden, Well-Being durch gezielte Urlaubsentspannung
Die Ferienzeit ist ein guter Moment, um einmal das Handy auszuschalten, den Laptop zu Hause zu lassen und einfach im jeweiligen Moment zu sein. Die Alltagshektik und...
Mehr Wohlbefinden- Well-Being, durch regelmäßiges Krafttraining – starke Muskeln -starker Körper – starke Psyche
Der menschliche Körper besitzt 656 Muskeln. Die Aufgaben der Muskeln sind dabei vielfältig. So stabilisieren sie u.a. die Wirbelsäule und Gelenke, besitzen vegetative...
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