Wussten Sie, dass eine kurze Tanzpause nicht nur Ihre Stimmung hebt, sondern auch Ihre Arbeitsmotivation steigern kann? Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie...
Stressreduktion und mehr Wohlbefinden durch Tanzen?
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Bewegung
Mit Bewegung und Spass zu mehr Wohlbefinden- Trainingsworkshop
Lerne neue Möglichkeiten kennen, deinen Körper zu fordern und finde die Trainingsmethoden, die zu dir und deinem Alltag passen und dich langfristig motivieren. Der...
Mit Outdoor- Workout zu mehr Wohlbefinden
Der neuste Impulsworkshop unterstützt Sie dabei, Bewegungsmöglichkeiten in der Natur zu finden, die Sie langfristig motivieren und Ihnen Spass machen. Ziel ist es einen...
Mit erhöhter Schrittanzahl zu mehr Wohlbefinden
Gerade in der Winterzeit, in der es draussen oft ungemütlich und kalt ist, ist die Verlockung nach wohliger Wärme und des bequemen Sofas omnipräsent. Dadurch werden die...
Säule 2 – Bewegung
Die zweite Säule des BERN-Modells (Dr. Tobias Esch) beinhaltet die Bewegungskomponente. Dass wir uns ausreichend bewegen sollten, dass dies in unserer DNA verankert...
Körper-Gesundheit durch Bewegung?
Was bedeutet für Sie Bewegungen auszuführen, die Ihnen guttun und Ihnen neue Energie und Wohlbefinden geben? Falls Sie nun denken: geht das, Bewegung und wohl fühlen?...