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Mit achtsamer und bewusster Atmung zu mehr Wohlbefinden

Mit achtsamer und bewusster Atmung zu mehr Wohlbefinden

von Anna Victoria | Mai 8, 2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge

Wir tun es meist unbewusst, unbemerkt, ohne gross darüber nachzudenken – Atmen. Ein elementarer Vorgang unseres Seins von nicht zu unterschätzender Kraft.  Wir benötigen circa 12-18 Atemzüge pro Minute, bei sportlichen Höchstleistungen bis zu 60 Atemzüge pro...

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