Mehr Bewegung im Home-Office
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Reflektiert und mit voller Energie ins neue Jahr
Das Jahresende, für die meisten Menschen eine sehr emotionale Zeit im Jahr. Wurden die Ziele und Träume erreicht, die sich letztes Jahr beim Jahreswechsel vorgenommen wurden? Was wird das neue Jahr bringen? Die aktuelle Situation macht den Jahreswechsel nicht...
Achtsamer Weihnachtsgenuss und angemessene Bewegung
Ihre Well-Being Coaches wünschen Ihnen frohe Festtage! Geniessen Sie die Köstlichkeiten mit Achtsamkeit, schalten Sie vlt. einmal das Handy aus, um sich voll und ganz auf ihre Lieben zu fokussieren und wie wäre es nach dem üppigen Festmahl mit einem Waldspaziergang...