Mit Wellness zu mehr Wohlbefinden?
Gesundheit, Wohlbefinden, Wellness – Begriffe die uns heute oft begegnen. Grenzen sie sich voneinander ab oder bestehen gar Zusammenhänge? Gesundheit wird als „ein vollständiges körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden“ in der Verfassung der...
Mit einer gesunden Männerernährung zu mehr Wohlbefinden?
Männer essen doppelt so viel Fleisch, Wurstwaren und Fleischerzeugnisse wie Frauen. Männer trinken doppelt so viel Limonade und fast viermal so viel alkoholische Getränke wie Frauen. Männer haben eine höhere Essgeschwindigkeit. Gewohnheiten und Automatismen prägen...
Mehr Balance im Berufs- und Lebensalltag
Im Wochenkurs „Balance“ können Sie sich einmal die Woche eine kleine Auszeit in entspannender Atmosphäre gönnen. Gezielte Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen helfen Ihnen einen Ausgleich zum stressigen, oft einseitig belastenden Berufs- und...