Workshop für mehr Balance im Berufs- und Lebensalltag
Vielen Dank an alle Teilnehmer für das erfolgreiche Event in wundervoller Atmosphäre. Achtsamkeit, Entspannung und gezielte Mobilisations- und Dehnübungen wurden optimal miteinander kombiniert. Zum Abschluss wurde sich bei achtsamen Genuss, mit Tee und Kuchen über die...
Mit Bewegung und Spass zu mehr Wohlbefinden- Trainingsworkshop
Lerne neue Möglichkeiten kennen, deinen Körper zu fordern und finde die Trainingsmethoden, die zu dir und deinem Alltag passen und dich langfristig motivieren. Der Workshop ist in verschiedene Einheiten gegliedert, sodass du die verschiedenen Arten zu trainieren...
Mit Schlafhygiene zu mehr Wohlbefinden
Der Mensch schläft circa ein Drittel seines Lebens. Damit wird erholsamer Schlaf zu einer Voraussetzung für die körperliche sowie seelische Gesundheit und damit auch die Grundlage für seine Leistungsfähigkeit und sein Wohlbefinden. Wenn der Mensch gut schläft,...