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Mehr Wohlbefinden durch Achtsamkeitstraining in Ihrem Alltag? 

Mehr Wohlbefinden durch Achtsamkeitstraining in Ihrem Alltag? 

von Anna Victoria | Juni 3, 2024 | Achtsamkeit, Alle Beiträge

Wohlbefinden- Well-Being verbessern durch das Führen eines Achtsamkeitsjournal  In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig sich immer wieder Zeit zu nehmen, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern, seine Ressourcen zu stärken.  Eine Methode, um seine...
Mehr Wohlbefinden, durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung der Herzgesundheit.

Mehr Wohlbefinden, durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining zur Verbesserung der Herzgesundheit.

von Anna Victoria | Mai 6, 2024 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Bewegung

Wohlbefinden, Well-Being durch Verbesserung der Herzgesundheit erlangen? Größer könnten die Gegensätze nicht sein – eine digitale Welt, mit einem Leben voller Komfort und Bequemlichkeit trifft auf einen menschlichen Körper, konstruiert und orientiert an den...
Well-Being Sommer Events 2024

Well-Being Sommer Events 2024

von Anna Victoria | Apr. 22, 2024 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Bewegung, News

In den Well-Being Sommer Events erfahren Sie einen ganzheitlichen Alltagsausgleich durch: gezieltes Beweglichkeitstraining, in Kombination mit Faszientraining, einer geführten Entspannungsreise plus achtsamen Genuss bei einem gesunden Apéro. Jedes Event hat einen...
Well-Being Aktivierung- Workshop

Well-Being Aktivierung- Workshop

von Anna Victoria | Apr. 8, 2024 | Alle Beiträge, Galerie, Indoor Workshops, Praxisveranstaltungen

Mit mehr Well-Being aktiv und den Frühling! Passend zum Frühling haben wir beim Well-Being Aktivierung-Workshop unseren Körper aktiviert und mit Achtsamkeit in Bewegung gebracht und unsere innerliche und körperliche Balance geschult 🤸🏼die Teilnehmer und...
Mehr Wohlbefinden durch Entspannungstechniken – am Beispiel der Progressive Muskelrelaxation (PMR)? 

Mehr Wohlbefinden durch Entspannungstechniken – am Beispiel der Progressive Muskelrelaxation (PMR)? 

von Anna Victoria | Apr. 1, 2024 | Achtsamkeit, Alle Beiträge

Wohlbefinden und ein ausgeglichener Lebensstil in Balance ist eng miteinander verknüpft und darf aktiv gefördert werden. Entspannung – ein Thema das lange Zeit mythologisiert wurde. Zwischenzeitlich ist wissenschaftlich belegt, dass die Anwendung von...
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