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5 Tipps für eine besser Schlafhygiene- So verbessern Sie Ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden

5 Tipps für eine besser Schlafhygiene- So verbessern Sie Ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden

von Anna Victoria | Feb. 10, 2025 | Achtsamkeit, Alle Beiträge

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen davon abhält, besser zu schlafen, durchzuschlafen und erholt in den Tag zu starten. Die gute Nachricht: Mit einer verbesserten Schlafhygiene und gezielten Methoden wie der Einschlafmeditation...
Well-Being Workshop- „Leichter durchs Leben GEHEN“

Well-Being Workshop- „Leichter durchs Leben GEHEN“

von Anna Victoria | Jan. 28, 2025 | Alle Beiträge, Bewegung, News

GANGZKONZEPT NACH BURGARD UND HEERES Sie haben: langanhaltende Rückenschmerzen, eine schlechte Haltung, Verspannte Muskulatur, Gelenkbeschwerden in den unteren Extremitäten, muskuläre Dysbalance? Sie möchten: Sich leicht und schmerzfrei bewegen, Leistungsfähiger...
Mehr Balance und Wohlbefinden – Well-Being für das Gehirn 

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von Anna Victoria | Jan. 27, 2025 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Bewegung, Ernährung

Erlangen Sie mehr Wohlbefinden, Balance und Motivation in Ihrem Alltag durch Gehirngesundheit! Die grundlegende Voraussetzung für unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit ist die Balance zwischen den beiden Ebenen Physis und Psyche (Körper und Geist). Beide sind...
3 Tipps für mehr Motivation, Balance und Wohlbefinden – Well-Being in ihrem Alltag

3 Tipps für mehr Motivation, Balance und Wohlbefinden – Well-Being in ihrem Alltag

von Anna Victoria | Jan. 13, 2025 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Bewegung, Ernährung

Erlangen Sie mehr innere Balance, Ausgeglichenheit, Motivation und Wohlbefinden durch Gehirngesundheit Unser hektischer Alltag bringt uns oft aus dem Gleichgewicht. Stress, Verpflichtungen und der Wunsch, alles perfekt zu meistern, können dazu...
Optimierte Well-Being Kurszeiten und digitale Live-Kurse mit Well-Being Coach Heiko

Optimierte Well-Being Kurszeiten und digitale Live-Kurse mit Well-Being Coach Heiko

von Anna Victoria | Jan. 6, 2025 | Alle Beiträge, News

Ab Montag, den 06.01.25 starten unsere Onlinekurse mit optimierten Kurszeiten – und wir freuen uns, Ihnen eine spannende Erweiterung unseres Angebots anzukündigen: Well-Being Coach Heiko bietet ab sofort digitale Live-Kurse an! Damit schaffen wir neue Möglichkeiten...
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