Well-Being Blog
5 Tipps für eine besser Schlafhygiene- So verbessern Sie Ihren Schlaf und ihr Wohlbefinden
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen davon abhält, besser zu schlafen, durchzuschlafen und erholt in den Tag zu starten. Die gute Nachricht: Mit einer verbesserten...
Mit Well-Being Coaching zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil
Der Lebensstil oder Lifestyle (als Anglizismus) ist in unserer digitalen Welt der gewandelten Werte ein zentraler Begriff geworden. Doch was versteckt sich...
Bleibt Mann anders gesund als Frau?
Männer sind gegenüber ihrem eigenen Körper oft weniger fürsorglich als Frauen. Männer fühlen sich gegenüber Krankheiten vielfach weniger anfällig. Männer ernähren sich...
Mit gezielten, geplanten Pausen zu mehr Energie und Wohlbefinden
Planen Sie regelmässig, Entspannung-, Bewegungs- und Essenspausen in Ihren Arbeits-/Lebensalltag? Oder geht das in der Hektik, den Terminen, den Verpflichtungen...
Die Zusammenarbeit von Well-Being Coaching und SKE Med vital
Ab März arbeitet Well-Being Coaching mit der Praxisgemeinschaft für erweiterte Diagnostik von Frau Dr. Schmit zusammen um mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem...
Kennen Sie Ihre „Essmarotten“?
„Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen“- ein allseits bekannter Spruch, sowie „Dessert ist fürs Herz und nicht für den Magen“. Diese allseits bekannten...
Mit positivem Denken zu mehr Wohlbefinden
Positiv Denken, heisst die Lebenssituationen zu analysieren, um handlungsfähig zu bleiben. Erkennen Sie das Positive an den Lebenssituationen und senken Sie damit den...
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