In Teil 2 unseres Blogbeitrag zum Thema Wohlbefinden und Tanzen, finden Sie Praxistipps, Ideen und Anregungen. Viel Spass beim lesen und mit machen 🙂 Lesen Sie unseren...
Stressreduktion und mehr Wohlbefinden durch Tanzen?
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Achtsamkeit
Mit Well-Being Coaching zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil
Der Lebensstil oder Lifestyle (als Anglizismus) ist in unserer digitalen Welt der gewandelten Werte ein zentraler Begriff geworden. Doch was versteckt sich...
Mit gezielten, geplanten Pausen zu mehr Energie und Wohlbefinden
Planen Sie regelmässig, Entspannung-, Bewegungs- und Essenspausen in Ihren Arbeits-/Lebensalltag? Oder geht das in der Hektik, den Terminen, den Verpflichtungen...
Mit positivem Denken zu mehr Wohlbefinden
Positiv Denken, heisst die Lebenssituationen zu analysieren, um handlungsfähig zu bleiben. Erkennen Sie das Positive an den Lebenssituationen und senken Sie damit den...
Raus aus dem Krisenmodus- mit dem ICH im Gleichgewicht
Die aktuelle Situation verlangt uns Menschen weltweit sehr viel ab. Doch gibt es immer eine Möglichkeit das Beste aus einer Situation zu machen. Durch gezielte...
Reflektiert und mit voller Energie ins neue Jahr
Das Jahresende, für die meisten Menschen eine sehr emotionale Zeit im Jahr. Wurden die Ziele und Träume erreicht, die sich letztes Jahr beim Jahreswechsel vorgenommen...
Achtsamer Weihnachtsgenuss und angemessene Bewegung
Ihre Well-Being Coaches wünschen Ihnen frohe Festtage! Geniessen Sie die Köstlichkeiten mit Achtsamkeit, schalten Sie vlt. einmal das Handy aus, um sich voll und ganz...