Achtsamkeit

Haben Sie sich schon einmal die Frage gestellt, warum Sie eigentlich hier sind? Kennen Sie den Sinn Ihres Lebens? Im ersten Moment klingen diese Fragen etwas seltsam,...

Wie entspannen Sie?  Mit Freunden treffen, ein Glas Wein am Abend trinken oder auf dem Sofa die Lieblingsserie schauen, ist für den Körper und den Geist keine...

Sind wir ausser Balance geraten kann das gesundheitliche Auswirkungen haben. Unser Immunsystem wird geschwächt und Entzündungen im Körper werden begünstigt. Allgemein...

Sind Sie sich bewusst, wie Sie den ganzen Tag mit sich selbst reden? Sind diese Gedanken eher positiv oder eher negativ?  «Achte auf deine Gedanken, denn sie...

Wichtigkeit für Berufsleben und Alltag «Emotional Führen», neuer Trend oder neuer Fokus in der Arbeitswelt? Lange waren Emotionen vom Arbeitsplatz zu trennen. Heute...

Was machen Sie, um Ihre Gedanken zu ordnen und Ihren Körper zu entspannen? Achtsamkeitstraining und regelmässige Pausen im Alltag tragen erheblich zu unserer Gesundheit...