Well-Being- Balance Workshop mit der Regiobank Männedorf AG
Ihm Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement fand in zwei Gruppen, ein Balance- Workshop zur Schulung der Achtsamkeit und zum Alltagsausgleich statt. Das Team konnte in traumhafter Atmosphäre gezielte Bewegungsübungen (Mobilisation und Dehnung), die den...
Mit einem nachhaltigen Lebensstil zu mehr Wohlbefinden
Die Gesundheit ist heute abhängig von Umweltfaktoren und einem intakten Ökosystem. Neben der Vermeidung von Plastik und Müll zählt dazu u.a. eine umweltschonende Ernährungsweise, ein Bereich der Menschen direkt betrifft. Eigentlich wissen wir alle, dass wir nachhaltig...
Wohlbefinden durch Alltagsausgleich und Entschleunigung
Wie viel Zeit nehmen Sie sich im Alltag um Ausgleichbewegungen entgegen einseitiger Belastungen, Mobilisationsübungen für Rücken und Gelenke und bewusste aktive Entspannung? Oft geht diese Art des Trainings in der Hektik und den To-Do Listen im Alltag unter. Jedoch...