Ganzheitlicher Well-Being Workshop mit dem Ärztezentrum im Männedorf
Das Team des Ärztezentrum Männedorf (LINK) kümmert sich nicht nur hervorragend um die Gesundheit ihrer Patienten, sie tun auch etwas für ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Im ganzheitlichen Well-Being Workshop durfte das Team an allen Well-Being Bausteinen...
Mit Entspannungsklängen der Handpan zu mehr Wohlbefinden
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Musik, gezielte Klänge und Melodien dabei helfen können sich zu entspannen oder in eine noch tiefere Entspannung zu gelangen. Dies wird in einer Studie von Thoma et al. (2013) bestätigt. Es wurde nachgewiesen, dass in der...
Mehr Wohlbefinden durch aktive Entspannung
Praktizieren Sie im Alltag regelmässig aktive Entspannung, Meditation, Atemübungen oder geführte Entspannungsreisen? Es gibt viele verschiedne Möglichkeiten und Tools, wie sich aktive Entspannung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Dabei ist auch hier die...