Wohlbefinden durch den Balance- Kurs für mehr Achtsamkeit und Alltagsausgleich
Routinen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, sie geben uns Sicherheit. Wichtig ist, dass wir mehr Routinen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun in den Alltag integrieren. Der Balance- Kurs am Montagabend ist darauf ausgerichtet, den Alltag zu...
Well-Being- Balance Workshop mit der Regiobank Männedorf AG
Ihm Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement fand in zwei Gruppen, ein Balance- Workshop zur Schulung der Achtsamkeit und zum Alltagsausgleich statt. Das Team konnte in traumhafter Atmosphäre gezielte Bewegungsübungen (Mobilisation und Dehnung), die den...
Mit einem nachhaltigen Lebensstil zu mehr Wohlbefinden
Die Gesundheit ist heute abhängig von Umweltfaktoren und einem intakten Ökosystem. Neben der Vermeidung von Plastik und Müll zählt dazu u.a. eine umweltschonende Ernährungsweise, ein Bereich der Menschen direkt betrifft. Eigentlich wissen wir alle, dass wir nachhaltig...