Ziele und Werte reflektieren
Jeden Morgen und jeden Abend einen kurzen Moment in Stille. Den Tag, die eigenen Gedanken und Erfolge nochmals in Gedanken durchgehen. Sich überlegen, was morgen noch besser laufen könnte. Seine Ziele und Werte reflektieren und bewerten, wie sehr man heute im Einklang...
Körper-Gesundheit durch Bewegung?
Was bedeutet für Sie Bewegungen auszuführen, die Ihnen guttun und Ihnen neue Energie und Wohlbefinden geben? Falls Sie nun denken: geht das, Bewegung und wohl fühlen? Ja, das geht, Sie sind bei uns genau an der richtigen Adresse. Viele Menschen verbinden mit Sport...
Stresslevel Check
Am besten haben wir schon gestern alles erledigt, statt morgen. «Nur noch schnell dies und schnell das und ich muss nur noch das Erledigen, bevor ich dann endlich nach Hause zum Entspannen kann. Zu Hause sollte ich jedoch noch den Haushalt erledigen, meine Familie...