Well-Being Blog
Well-Being Bewegung im stressigen Alltag: 5 einfache Micro-Habits für mehr Gesundheit im Beruf
Für viele berufstätige Frauen ist Zeit ein knappes Gut – erst recht, wenn sie Job, Haushalt und persönliche Gesundheit unter einen Hut bringen wollen. Doch um fit und gesund zu bleiben, braucht...
Mit mehr Fußgesundheit zu mehr Wohlbefinden
In unserm Leben laufen wir durchschnittlich 80.000 Kilometer auf unseren Füßen und laufen damit zweimal zu Fuß um die Erde. Unsere Füße sind das Fundament unserer...
Mehr Wohlbefinden durch achtsame Ferien
Als Well-Being Coaches dürfen wir als gute Vorbilder voran gehen. Es ist wichtig sich regelmässig eine Auszeit zu gönnen, einmal auf digitale Medien verzichten, sich...
Well-Being Workshop „Alltagsausgleich“
Am letzten Samstag fand der Well-Being Workshop "Alltagsausgleich" statt. Die Teilnehmer konnten in der kühlen, wohltuenden Atmosphäre des Meilener Waldes voll und ganz...
Well-Being Workshop: Alltagsausgleich
Dem hektischen Alltag entfliehen, einseitige Belastungen ausgleichen und Verspannungen lösen und vorbeugen- einen Alltagsausgleich schaffen. In diesem Well-Being...
Mit gezielten Übungen für die Handgelenke und Unterarme zu mehr Wohlbefinden im Berufs-/ Alltag
Mit kleinen Optimierungen und gezielten Übungen langfristig mehr Wohlbefinden erlangen. Büroarbeitsplätze bilden den überwiegenden Anteil von Arbeitsplätzen in unserer...
Mit gezielten Schulter-Nacken-Übungen zu mehr Wohlbefinden
Wer kennt Sie nicht bzw. hatte nicht schon einmal selbst Schulter- und/oder Nackenschmerzen? PC-Arbeit bestimmt mittlerweile unseren Berufs-/Alltag: vorgeschobener...
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