Well-Being Blog
3 Tipps für mehr Motivation, Balance und Wohlbefinden – Well-Being in ihrem Alltag
Erlangen Sie mehr innere Balance, Ausgeglichenheit, Motivation und Wohlbefinden durch Gehirngesundheit Unser hektischer Alltag bringt uns oft aus dem Gleichgewicht. Stress,...
Reflektiert und mit voller Energie ins neue Jahr
Das Jahresende, für die meisten Menschen eine sehr emotionale Zeit im Jahr. Wurden die Ziele und Träume erreicht, die sich letztes Jahr beim Jahreswechsel vorgenommen...
Achtsamer Weihnachtsgenuss und angemessene Bewegung
Ihre Well-Being Coaches wünschen Ihnen frohe Festtage! Geniessen Sie die Köstlichkeiten mit Achtsamkeit, schalten Sie vlt. einmal das Handy aus, um sich voll und ganz...
Herausforderung im Home-Office
Es ist sehr individuell, ob das Home-Office einen mental und körperlich herausfordert oder als angenehm empfunden wird. Die Herausforderungen reichen von Einsamkeit,...
Tägliches Lachen – Stressabau und Stärkung des Immunsystems
Lachen ist in erster Linie ein soziales Signal. Es vermittelt dem Gegenüber den derzeitigen eigenen Gemütszustand. Lachen ist Ausdruck für Freude, gute Laune,...
Coach & Coaching- Definition
Der Begriff Coach und somit auch Coaching kann viele Definitionen haben und jeder versteht etwas anderes darunter. Uns ist es wichtig zu erklären, was für Well-Being...
Atmung
Zirka 20.000 Atemzüge pro Tag macht der Mensch durchschnittlich. Doch wie viele davon nehmen Sie bewusst wahr? Oft ist die Atmung für uns selbstverständlich und...
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