Mit dem Wellbeing Navigator zu mehr Wohlbefinden!
Der Wellbeing Navigator ist ein Werkzeug aus Finnland, welches den bevorzugten Stil in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressmanagement, innerhalb der Komfortzone sowie unter Druck ermittelt. Mit diesem Wissen kann langfristig und nachhaltig das Wohlbefinden...
Mit Training der faszinierenden Faszien zu mehr Wohlbefinden
Faszien sind in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus der Wissenschaft gerückt und spielen eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Es handelt sich bei Faszien um Bindegewebsstrukturen, die vornehmlich aus Proteinen und Wasser bestehen. Ihre genaue...
Mit Abendroutinen zu mehr Wohlbefinden
Gezielte Abendroutinen, auf die Herausforderungen des individuellen Alltag angepasst, sind die Grundlage für einen erfolgreichen neuen Tag. Nur wer Abstand zu den Ereignissen des Tages herstellt, wer Abstand zu den Reizen, den Eindrücken und Erlebnissen des Tages...