Well-Being Workshop Balance
Am 03.06.23 fand der Well-Being Workshop Balance statt. Danke an alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, ihr habt diesen Workshop zu etwas ganz besonderem gemacht. Wir durften in der magischen Atmosphäre der Yogascheune in Meilen, gezielte intensive Dehnungen und...
Mit einer verbesserten Körperhaltung zu Wohlbefinden
Um ein entspanntes Leben führen zu können, sollte man auch auf seine Körperhaltung achten. Basis für eine gute Körperhaltung ist eine gute Körperspannung, aufgebaut über die Körpermitte und flexible, ausbalancierte Muskulatur. Mit einer aufrechten Körperhaltung...
Mit Faszientraining zu mehr Wohlbefinden
Das Fasziengewebe ist eine Art Bindegewebe, das im Körper unter anderem Muskeln, Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe, wie eine Schutzfolie umgeben. Lange Zeit wurden die Faszien unterschätzt und werden im Alltag oft vernachlässigt. Das Fasziengewebe hat jedoch...