Mehr Wohlbefinden durch aktive Entspannung
Praktizieren Sie im Alltag regelmässig aktive Entspannung, Meditation, Atemübungen oder geführte Entspannungsreisen? Es gibt viele verschiedne Möglichkeiten und Tools, wie sich aktive Entspannung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Dabei ist auch hier die...
Mit Routinen in der Mittagspause zu mehr Wohlbefinden
Wie schafft man es die Mittagspause optimal zu nutzen und sich Routinen aufzubauen, die das Wohlbefinden stärken? Die Mittagspause wird gerne im Arbeitsalltag vergessen oder nur zur kurzfristigen Nahrungsaufnahme am Schreibtisch genutzt. Dabei ist die Mittagspause...
Well-Being Workshop Balance
Am 03.06.23 fand der Well-Being Workshop Balance statt. Danke an alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, ihr habt diesen Workshop zu etwas ganz besonderem gemacht. Wir durften in der magischen Atmosphäre der Yogascheune in Meilen, gezielte intensive Dehnungen und...