Mit Alltagsbewegungen zu mehr Wohlbefinden
Wie viel Alltagsbewegungen haben Sie in Ihren Berufs- und Lebensalltag integriert? Versuchen Sie heute einmal bewusst darauf zu achten, wie viel Bewegung Sie im Alltag haben. Stehen Sie regelmässig auf um sich zu strecken, die Muskeln kurz zu lockern und die...
„Bewegte Pause“- Ein Ausgleich im Berufs-/Arbeitsalltag
Was hat das eigentlich mit der „Bewegten Pause“ auf sich? Die „Bewegte Pause“ bietet diverse Vorteile, Ihr Wohlbefinden zu steigern. Unter anderem können Rücken und Gelenkprobleme, sowie Verspannungen vorgebeugt werden. Der Inhalt der...
Mit der Arbeit in Balance zu mehr Wohlbefinden !
Die Erhaltung der Arbeitsfähigkeit der Belegschaft ist in der heutigen, sich wandelnden, digitalisierten Arbeitswelt ein bedeutendes Ziel, um langfristig wirtschaftlich bestehen zu können. Das von dem finnischen Arbeitsmediziner Illmarinen entwickelte Haus der...