Well-Being Blog
Mehr Wohlbefinden durch achtsamen Schlaf und Schlafhygiene
Erlangen Sie mehr Wohlbefinden – Well-Being in Ihrem Alltag – durch achtsamen Schlaf und eine bessere Schlafhygiene. In der heutigen, von digitaler Technologie dominierten Welt sind Schlafstörungen...
Wohlbefinden durch den Balance- Kurs für mehr Achtsamkeit und Alltagsausgleich
Routinen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens, sie geben uns Sicherheit. Wichtig ist, dass wir mehr Routinen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun in den...
Mit einem nachhaltigen Lebensstil zu mehr Wohlbefinden
Die Gesundheit ist heute abhängig von Umweltfaktoren und einem intakten Ökosystem. Neben der Vermeidung von Plastik und Müll zählt dazu u.a. eine umweltschonende...
Wohlbefinden durch Alltagsausgleich und Entschleunigung
Wie viel Zeit nehmen Sie sich im Alltag um Ausgleichbewegungen entgegen einseitiger Belastungen, Mobilisationsübungen für Rücken und Gelenke und bewusste aktive...
Mit Lagom zu mehr Wohlbefinden?
Im Jahr 2012 wurde, angeregt durch die Generalversammlung der Vereinten Nationen, der erste Word Happiness Report herausgegeben. Der Report wird seitdem,...
Mit Kreativität zu mehr Wohlbefinden
Lernen Sie auf kreative Weise, für was Betriebliches Gesundheitsmanagement auch stehen kann und wie Sie dies in Ihrer Organisation anwenden und umsetzen können....
Mit Wellness zu mehr Wohlbefinden?
Gesundheit, Wohlbefinden, Wellness – Begriffe die uns heute oft begegnen. Grenzen sie sich voneinander ab oder bestehen gar Zusammenhänge? Gesundheit wird als „ein...
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