Gesundheitsförderung muss nicht kompliziert sein. Schon kleine, bewusste Schritte können im Arbeitsalltag einen großen Unterschied machen – sowohl für die...
Praktische Tipps für mehr Gesundheit und Balance im Arbeitsalltag
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Ernährung
Mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit- achtsamer Genuss und gesunde Ernährung
In der Weihnachtszeit werden wir Ihnen in Blogposts und auf Social-Media wöchentlich und täglich Inputs zu Well-Being Themen geben, die Ihr Wohlbefinden, unterstützen...
Well-Being Workshop „Alltagsausgleich“
Am letzten Samstag fand der Well-Being Workshop "Alltagsausgleich" statt. Die Teilnehmer konnten in der kühlen, wohltuenden Atmosphäre des Meilener Waldes voll und ganz...
Well-Being Workshop: Alltagsausgleich
Dem hektischen Alltag entfliehen, einseitige Belastungen ausgleichen und Verspannungen lösen und vorbeugen- einen Alltagsausgleich schaffen. In diesem Well-Being...
Mit Routinen in der Mittagspause zu mehr Wohlbefinden
Wie schafft man es die Mittagspause optimal zu nutzen und sich Routinen aufzubauen, die das Wohlbefinden stärken? Die Mittagspause wird gerne im Arbeitsalltag vergessen...
Well-Being Adventskalender Woche 4: Achtsamer Genuss bei der Ernährung im Alltag
In der Adventszeit werden wir mit Leckereien jeglicher Art überhäuft. Gefühlt jeder Tag ist eine Ausnahme. Zu viel essen, zu wenig Bewegung und dann kommt das schlechte...
Mit einer gesunden Männerernährung zu mehr Wohlbefinden?
Männer essen doppelt so viel Fleisch, Wurstwaren und Fleischerzeugnisse wie Frauen. Männer trinken doppelt so viel Limonade und fast viermal so viel alkoholische...