Mit Shinrin Yoku zu mehr Wohlbefinden
Die Natur entdecken, Neues und Unerwartetes erleben, sich Freiräume schaffen. Eintauschen in die Atmosphäre des Waldes. Die Heilkräfte des Waldes haben nachweislich positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit. Das Wohlbefinden wird...
Mit dem Balance-Kurs zu mehr Wohlbefinden
Mit Micro-Habits zu mehr Wohlbefinden
Immer wieder kommen sie in den Kopf – die guten Vorsätze mit dem Ziel das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Die Vorsätze beispielsweise etwas an seinen Bewegungs-, Ernährungs- Entspannungsgewohnheiten ändern zu wollen, Vorsätze bilden die eigenen Werte...