Well-Being Coaching in Zusammenarbeit mit Yin-Yoga Lehrerin Rachel. Die Harmonie, Sympathie und die ganzheitliche Betrachtungsweise führte zu einer Zusammenarbeit und...
Achtsamkeit
Mit dem Balance-Kurs zu mehr Wohlbefinden
https://youtu.be/_Qcz1IYQ0sw
Mit Micro-Habits zu mehr Wohlbefinden
Immer wieder kommen sie in den Kopf - die guten Vorsätze mit dem Ziel das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Die Vorsätze beispielsweise etwas an seinen Bewegungs-,...
Office- Mobilisation jetzt ganz einfach in den Berufs-Alltag integrieren
Well-Being Coaching unterstützt Sie auch in Ihrem Berufs-Alltag in Form von kleinen YouTube Videos, die Sie zu jederzeit ausführen können. Das Video "Office-...
Mit Abenteuer zu mehr Wohlbefinden
Abenteuer und die vier Säulen des Well-Being – gibt es hier eine Beziehung, eine Verbindung, ein Zusammenhang? Stellen das Streben nach ausreichend Bewegung,...
Well-Being Adventskalender Woche 3: Stressreduziertes Verhalten im Alltag
Stress, Hektik und Termindruck bestimmen unseren Alltag, im Berufsleben sowie im Privaten. Insbesondere in der Weihnachtszeit und vor dem Jahreswechsel wissen wir nicht...
Well-Being Adventskalender Woche 1: aktive Entspannung
Die Weihnachtszeit sollte eine besinnliche ruhige Zeit sein. Doch leider sieht die Realität in dieser Zeit meist anders aus. Mehr Stress in Beruf und Alltag, noch...